Download علاج النحافة 1.0 APK for Android

File name: علاج-النحافة.APK
ID: com.infopronet.ziyadat.lwazn
Version: 1.0
File Size: 2.2Mb

علاج النحافة Screenshots

علاج النحافة Details

النساء تعتبرن النحافة المفرطة مشكلة حقيقية بالنسبة لهن ويجعل أجسادهن لا تظهر بالمظهر الذي يرغبن فيه ولا يتمكن من ابراز مفاتنهن وجمالهن ويجدن صعوبة في زيادة الوزن .

اما النحيفات فليس سهلا ان تزيد اوزانهم بنفس السرعة التي تحتاجها البدينات لإقلال الوزن وعلي النحيفات إتباع خطة طويلة الأمد لزيادة الوزن وتغيير طريقة وعادات مأكولاتهم التقليدية
نصائح عامة لزيادة الوزن
* يجب ان يحصل الفرد علي كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته.
* تناولي المزيد من البروتينات التي تساعد في بناء الجسم و تجديد خلايا الجسم.
* تناولي قدر كافي من المواد الدهنية والكربوهيدراتية.
* الاقلال من تناول الخضروات حتى لا تشبعي .
* عدم تناول السوائل قبل الوجبات او اثنئها حتى لا يقل تناول الطعام.